صحتنا في رمضان

كتب: ناهد مزهر حنبلة

نلاحظ أن في شهر رمضان المبارك تقبل جميع الأسر في شراء الأشياء الضروريه والغير ضرورية ظنا منهم إنها من المواد المستهلكة المهمة في رمضان .

حيث إننا نلاحظ الإنسان في طبيعته وهو صائم يشعر بنهم بتناول الطعام ويجب أن يرى جميع الأصناف متواجدة أمامه بينما ما يسد جوعه تكون أشياء بسيطه وللاسف تكون هذي العادات في كثير من البيوت من العادات الخاطئه لذلك وجب أن توجد في سفرة الطعام ماهو مفيد ٠

ورغم أن خبراء التغذيه دائما ينصحون بالذات في شهر رمضان بتناول الاشياء المفيده والضرورية لجسم الانسان الا اننا نرى كثيرا من البيوت لا تهتم لهذا الأمر فعلى رب الاسره أن يوفر الاشياء الضروريه والتي تكون فيها فائده لجسم أسرته ويتجنب الاطعمه أو البذخ في سفرة الطعام لكي تتمتع أسرته خلال الشهر الفضيل بصحه جيده.

حيث أن ديننا الحنيف حدث نحنا بعدم الإسراف في الاكل حيث قال تعالى (كلوا وأشربوا ولا تسرفوا إن الله لا يحب المسرفين) وقال الرسول عليه الصلاة والسلام (ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطن).

لذلك وجب أن نوجه نصائح وآليات لتوعية المجتمع بأضرار الإنفاق وذلك من خلال عمل ندوات نقاشية تناقش أهم المواد الغذائية التي يجب أن يتناولها الإنسان الصائم وأيضا بث برامج إذاعية وتلفزيونية توضح أهم المواد الضروريه للإنسان التي يجب أن تكون متواجدة في سفرة الطعام والتي تمد للإنسان الصائم بالفائدة لجسم سليم وصحه جيده .

ورمضانكم مبارك

نائب إدارة المرأة والطفل في انتقالي صيرة