يجب الانتباه إليها .. عادات تضر بصحة أسنانك
كريتر نيوز/صحة
للأسنان مظهرها الجمالي الذي يضفي على ابتسامتك إشراقاً. إلا أن هنالك عادات تضر بأسنانك، وليست واضحة جيداً بالنسبة للكثيرات. تعرفي عادات تضر بصحة أسنانك يجب الانتباه إليها:
الكثير من الكافيين
المشروبات مثل القهوة والشاي الأسود تحتوي على مكونات تسمى العفص. وتلتصق هذه المكونات بأسنانك، وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى اصفرارها.
استخدام الأسنانك لتمزيق وفتح الأشياء
قد يكون استخدام أسنانك كأداة لفتح زجاجة أو لقطع علامة الملابس. قد يؤدي إلى تكسرها ويتسبب في تشققها.
قضم الأظافر
قد يؤدي إلى إتلاف اللثة والتسبب في تكسر أسنانك. كما يمكن أن يكون لمضغ أشياء أخرى غير صالحة للأكل، مثل أقلام الرصاص تأثير مماثل.
صرير الأسنان
غالبا ما يؤدي إلى تلف الأسنان وآلام العضلات وتقييد حركة الفك.
استخدام الخيط بشكل غير صحيح
بعض الأشخاص يستخدمون الخيط بشكل غير صحيح. ويدفعون البلاك للأسفل تحت لثتهم، مما يسبب إلحاق الضرر باللثة.
تبييض الأسنانك
الطريقة الأكثر أمانًا لتبييض أسنانك هي الذهاب إلى طبيب أسنان مؤهل. وإذا قررت شراء منتج مبيض وقمت بالإجراء بنفسك، فتأكد من أنك تعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحي. وإلا فقد تزداد حساسية أسنانك.