طب وصحة

إرشادات التغذية الصحية لمرضى المناعة الذاتية

كريترنيوز /متابعات /مريم العلي/دبي

يعاني مرضى المناعة الذاتية، مثل الذئبة الحمراء، التهاب المفاصل الروماتويدي، والتصلب المتعدد، من تحديات صحية تستوجب عناية خاصة، لا سيما خلال شهر رمضان.

حيث يتطلب الصيام مراعاة احتياجاتهم الغذائية لضمان استقرار الحالة الصحية وتعزيز المناعة، وفي هذا السياق، يوصي الأطباء بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن يسهم في دعم وظائف الجسم وتقليل تأثير الصيام على الصحة العامة.

وفي إطار العناية بالتغذية، يشير المتخصصون بأمراض المناعة إلى أهمية التركيز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، حيث تلعب الفيتامينات مثل «سي» و«إي» و«د» دوراً محورياً في تعزيز المناعة وتحسين قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات.

كما يوصى بتناول الأحماض الدهنية مثل «أوميغا 3»، المتوفرة في المكسرات والبذور وزيت الزيتون، لما تحتويه من فوائد متعددة تساعد في دعم الصحة العامة والتقليل من المضاعفات المحتملة مع ضرورة الرجوع لإرشادات الطبيب المعالج.

وعلى صعيد اختيار الأطعمة المناسبة، يوصي الأطباء بتجنب الأغذية المصنعة والمشبعة بالسكريات والدهون غير الصحية، نظراً لتأثيرها السلبي على الجهاز المناعي.

حيث إن الاستهلاك المفرط للسكريات يؤدي إلى الاختلال في استجابة الجسم المناعية، بينما يمكن أن تزيد الأطعمة المقلية والمعلبة من الإجهاد التأكسدي الذي يؤثر على التوازن الداخلي للجسم، وعلى هذا النحو يشدد المختصون على أهمية تناول الوجبات الطازجة والمتكاملة، التي تسهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتدعم النشاط البدني خلال ساعات الصيام.

ومن جهة أخرى، يعد الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم ضرورياً لدعم وظائفه الحيوية، وينصح الأطباء بتناول المشروبات الطبيعية، مثل شاي الأعشاب الغني بمضادات الأكسدة، لدوره في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمساهمة في تقليل الشعور بالإجهاد.

وأما من ناحية الدراسات العلمية حول تأثير الصيام على المناعة، أظهرت الأبحاث أن الصيام المتقطع يحفز الجسم على تجديد خلايا الجهاز المناعي، ما يعزز كفاءته في مقاومة الأمراض، فخلال فترات الصيام، يعمل الجسم على التخلص من الخلايا التالفة وإنتاج خلايا جديدة أكثر فاعلية، مما يسهم في تحسين الاستجابة المناعية وتقليل احتمالية تفاقم الأعراض لدى مرضى المناعة الذاتية.

كما يؤكد الأطباء أن الالتزام بنظام غذائي صحي خلال شهر رمضان يسهم في تعزيز الصحة العامة، مشيرين إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل بدء الصيام لضمان توافق النظام الغذائي مع الاحتياجات الصحية لكل حالة، بما يحقق الاستفادة القصوى من الصيام دون التأثير على استقرار الحالة المرضية.

زر الذهاب إلى الأعلى