طب وصحة
نصيحة صحية رمضانية لمرضى الضغظ
إعداد : أثمار المحروقي
عليهم مراجعة الطبيب أول بأول ، وتجنب تناول الأطعمة المالحة ، والإعتماد على منتجات الالبان قليلة الدسم ، والتركيز على الخضروات والفواكة ، وإستخدام الحبوب في وجبة الإفطار، وتناول البقوليات مرتين في الاسبوع، و تناول الأسماك المشوية مرتين في الاسبوع ، والإقلاع عن التدخين.
ملاحظة:- ضرورة شرب الماء بإستمرار من وقت الإفطار إلى وقت السحور.