مع حلول فصل الشتاء .. 15 نصيحة للمحافظة على بشرة المرأة.

كريترنيوز/متابعات/شقائق/تقرير/دنيا حسين فرحان

هناك عدد كبير من النساء والفتيات تخاف من الشتاء، لأنه يؤثر على البشرة  لا داعي للقلق عند حماية بشرتك، إليكي هذه النصائح كي تعتني ببشرتك في الشتاء ،

البشرة لا تحتاج لوقت محدد في السنة كي تتذكري أن تعتني بها، لأن بشرتك كائن حي يتنفس ويتأثر بعوامل الجو المُحيطة به، فدورك في أي وقت هو ان تهتمي بنضارتها وإشراقتها كي لا تضايقك بمشاكلها المستمرة.

ولكن عند معرفة طبيعة بشرتك ومدى حساسيتها تجعلك تهتمين بها في وقت دون الآخر، وقد يتطلب منكِ الاهتمام بها في الشتاء أكثر عن فصل الصيف، لشدة حساسيتها بعوامل الجو المتغيرة، مما يجعلك تعطي لها اهتماما خاصا.

ولهذا وفّرنا لك طرق ونصائح للعناية ببشرتك ، لكي تستفيدي بها في هذا الفصل المتقلب من بين فصول السنة الشتاء

أهم طرق العناية بالبشرة في الشتاء :

شرب المياه بكميّات وفيرة

لأن الجسم بشكل عام يتعرض إلى الجفاف شتاءً؛ لذا فإنّ شرب الماء يرطّبه، ويحافظ على نضارة البشرة وحيويتها.

ترطيب البشرة

يأتي ذلك باستعمال الكريمات المرطبة ذات الجودة العالية، إذ تزداد حساسية البشرة في الشتاء، وبالتالي تصبح بحاجة للترطيب بشكل أكبر

استخدام الخلطات الطبيعية :

إذ تساعد هذه الخلطات على زيادة حيوية البشرة، والتخلص من شوائبها كالبثور والحبوب أو البقع الداكنة حسب نوع الخلطة المستخدمة.

ترطيب الشفاه :

حيث يزداد جفاف شفتيك خلال هذه الفترة، لذا لا بدّ من الانتظام على استخدام بلسم ومرطّب الشفاه يومياً شرط أن لا تستخدمي مرطّبا ثقيلاً حتّى لا يتسبب في إغلاق مسام بشرة شفتيك.

استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس ،

فتعتقد بعض السيّدات خطأً أن استخدام واقي الشمس يقتصر على فصل الصيف، ولكن الصواب هو استخدامه دومًا، ويكون وضعه على الوجه قبل التعرض لأشعة الشمس بمدة لا تقل عن نصف ساعة.

تقشير بشرتك :

لا بدّ من القيام بالتقشير مرّة أسبوعيًا ، وذلك لانه يساعدك في التخلص من خلايا الجلد الميتة.

تنظيف بشرتك

عند تنظيف البشرة يجب الحرص على استخدام كريم منظّف ذي جودة عالية لإزالة آثار المكياج والحفاظ على بقاء البشرة رطبة، كبديل عن استخدام جل تنظيف البشرة، لأنه يزيد جفاف البشرة وتهيّجها كنتيجة لحساسية البشرة التي تزيد خلال الشتاء.

أهمية الزيوت لبشرتك

تحتوي العديد على خصائص مرطبة، لذا فإنّه يفضل استخدامها قبل النوم للحفاظ على البشرة بمظهر صحّي وملمس ناعم.

تناول الفيتامينات المُكملة

إذ يساعد تناولها على زيادة رطوبة البشرة، والمحافظة على توازن المياه في الجسم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الإقدام على هذه الخطوة، كي يحدد نوعية الفيتامينات الملائمة لصحّتك وعمرك ، وغيرها من الأمور التي يأخذها الطبيب بعين الحسبان عند إعطاء الوصفة الطبية.

ارتداء القفازات والجوارب السميكة قبل الخروج من المنزل

للمحافظة على دفئ بشرتك، وتجنّب حدوث تشققات فيها نتيجة الجفاف والهواء البارد الذي تتعرض له.

العناية بالجسم

ينبغي أيضًا عدم إهمال ترطيب بشرة الجسم، مع تقشيرها أيضًا لمرة واحدة خلال الأسبوع، لتحصلي على بشرة ناعمة طوال الوقت.

المحافظة على عينيك من جفافهما.

إن تعرّضك للرياح الجافة في الصباح الباكر قد يجعل محيط عينيك جافًا وحساسًا، مما يُسبب جفافهما وقد يؤدي ايضًا لظهور التجاعيد المُبكًرة، فيجب عليكي استخدام الكريمات المرطبة الغنية بالعناصر المغذّية، وايضًا استخدمي النظارات كبيرة الحجم قبل خروجك من المنزل لحماية عينيكي من الرياح وتسرب الغبار إليها.

حافظي على بشرة ركبتيك وقدميك

احرصي على تقشير هذه المناطق بشكل منتظم لان كثيرا من السيدات يهملن هذه المنطقة طوال الشتاء ويكتشفن بخشونتها عند قدوم فصل الصيف، لهذا يجب عليكي استخدام الكريمات المرطبة والتي تحتوي على كريمات مغذّية التي تساعد على نعومتها ونضارتها دومًا، كعصير الليمون يجب عليكي أن توزعيه بشكل أكبر في هذه المناطق لتنعميها باستمرار.

احرصي على تناول الخضروات والفواكه باستمرار

ركّزي على تناول الخضروات والفاكهة  الموسمية والغنية بفيتامين “سي” كالليمون والتفاح والبرتقال والجريب فروت، حيث تساعدك هذه الفواكه على حبس الرطوبة في بشرتك.

ماسك الأفوكادو

فتافيت تنصحك بماسك الأفوكادو، مرة في الأسبوع والذي يعتبر من أفضل الوصفات الطبيعية للبشرة الجافة في فصل الشتاء، لاحتوائه على الأحماض الدهنية التي ترطب بشرتك وتحافظ عليها وتعالج من جفافها.

طرق وقائية للمحافظة على البشرة في الشتاء لحماية البشرة في الشتاء :

_اختيار الصابون الملائم للبشرة، حيث أنّ استخدام صابون قاسٍ يؤدي إلى حدوث احتكاك وجفاف للبشرة، لذا يُنصح بالابتعاد عن الصابون التقليدي الذي يشتمل بالأغلب على مواد عطرية ومكوّنات تُسبب الحساسية للجلد، واستبدالها بهلام التنظيف الخالي من العطور، ويُنصح باستخدام الصابون بمقادير قليلة في أيام الشتاء.

_استعمال المناشف الناعمة، فبعد غسل الوجه يُنصح بتجفيفه بمناشف ناعمة والابتعاد عن المناشف الخشنة التي تُسبب تهيجاً وتلفاً للبشرة.

_ استبدال مستحضرات العناية بالبشرة عند حلول فصل الشتاء،

_اختيار مستحضرات التنظيف التي تتركز على الكريمات، وتقليل استخدام مستحضرات التعقيم والتونيك؛ لاشتمالها على نسبة عالية من الكحول التي تُجفف البشرة.

_ استعمال المكياج الخالي من الزيوت، فعند شراء كريم أساس يجب الحرص على اختيار الكريم السائل الخالي من الزيوت. ارتداء الملابس المناسبة، فهناك أنواع من الأقمشة تُسبب حدوث حساسية وجفاف للبشرة، والحرص على عدم جعل الملابس الصوفية والخشنة تحتك بالجلد مباشرة، والبدء بارتداء الملابس القطنية الناعمة أولاً، ثمّ ارتداء الكنزة الصوفية السميكة.